Ajran 2,2%
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% tem índice glicêmico de 20, igual ao bebida de iogurte simples (20).
Atualizado em 25 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bebida de iogurte
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Ajran 2,2% é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 36 kcal |
| Carboidratos | 2.8 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 1.4 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Ajran 2,2% é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ajran 2,2% tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de bebida de iogurte tem a menor carga glicêmica?
Ajran 2,2% tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bebida de iogurte neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Ajran 2,2% no app Logi, com sua porção.
