bebida de iogurte
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
bebida de iogurte tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 17 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contém significativamente mais proteína e não possui açúcar adicionado, o que estabiliza melhor a glicemia.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g Graças ao processo de fermentação, contém probióticos valiosos que apoiam a microbiota intestinal e o metabolismo da glicose.
Iogurte natural sem açúcar - CG 1 por 100 g O teor muito alto de proteína com zero açúcar adicionado promove saciedade e uma baixa resposta insulínica.
Skyr sem gordura
Formas de bebida de iogurte
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bebida de iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 150 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor calórico
- Minimamente processado
- Baixo teor de proteína
- Falta de fibras alimentares
- Densidade nutricional mínima
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bebida de iogurte?
bebida de iogurte tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
bebida de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
bebida de iogurte tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de bebida de iogurte tem a menor carga glicêmica?
bebida de iogurte tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bebida de iogurte neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja bebida de iogurte no app Logi, com sua porção.
