Alimentos sem gergelim

10.550 alimentos

Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Sarma (charuto de repolho) CG 3 / 100 g 6/10 segmento de toranja fresca CG 3 / 100 g 9/10 sementes de feno-grego CG 3 / 100 g 9/10 Shake de proteína de morango com creme CG 3 / 100 g 5/10 Skyr de pêssego CG 3 / 100 g 7/10 Skyr vegano de morango CG 3 / 100 g 7.5/10 Smoothie de couve com maçã CG 3 / 100 g 9/10 smoothie de proteína CG 3 / 100 g 6/10 Sobremesa de iogurte com morango CG 3 / 100 g 6/10 Sobremesa DIY (stevia/fruta do monge, menos sal) CG 3 / 100 g 7/10 soja recheada CG 3 / 100 g 8.5/10 Sopa ao pistou CG 3 / 100 g 8/10 sopa chinesa instantânea CG 3 / 100 g 2/10 Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha CG 3 / 100 g 9/10 sopa cremosa de frango CG 3 / 100 g 5.5/10 sopa cremosa de legumes CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de abóbora com lentilhas CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de agrião CG 3 / 100 g 3/10 sopa de alho CG 3 / 100 g 5/10 sopa de beterraba CG 3 / 100 g 9/10 sopa de beterraba instantânea CG 3 / 100 g 4/10 sopa de cebola francesa CG 3 / 100 g 4/10 sopa de cenoura CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de centeio azedo com fermentação de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de couve-flor com arroz e frango CG 3 / 100 g 7.5/10 sopa de endro CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de feijão e cebola CG 3 / 100 g 8/10 sopa de feijão e couve CG 3 / 100 g 9/10 sopa de legumes amarela CG 3 / 100 g 8/10 sopa de legumes assados em lata CG 3 / 100 g 5/10 Sopa de legumes com brócolis e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de lentilha com legumes CG 3 / 100 g 8.5/10 sopa de mariscos com amêijoas CG 3 / 100 g 7/10 sopa de rutabaga CG 3 / 100 g 8/10 Sopa Paloc CG 3 / 100 g 6/10 Sorveira CG 3 / 100 g 9/10 Squash de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 Suco de cereja preta CG 3 / 100 g 4.5/10 Suco de pera fermentado CG 3 / 100 g 5/10 suco de romã sem açúcar diluído em água CG 3 / 100 g 8/10 Suco de uva leve CG 3 / 100 g 4/10 Suco Detox CG 3 / 100 g 6/10 tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tahu isi bandeng (tofu recheado com peixe-leite) CG 3 / 100 g 6/10 Tartar vegetariano CG 3 / 100 g 6/10 Tempeh frito CG 3 / 100 g 6/10 Tempero Dukkah CG 3 / 100 g 6/10 thoran de vagem CG 3 / 100 g 8/10 tirinhas de döner vegano CG 3 / 100 g 6/10 Tomate cozido CG 3 / 100 g 8/10 Tomate triturado CG 3 / 100 g 8/10 toranja rosa CG 3 / 100 g 9/10 urtiga CG 3 / 100 g 9/10 vegetais congelados CG 3 / 100 g 9/10 vegetais cozidos CG 3 / 100 g 8/10 vinagrete balsâmico CG 3 / 100 g 4/10 vinho novo CG 3 / 100 g 3/10 Vitaminwater XXX CG 3 / 100 g 2/10 Xarope de yacon CG 3 / 100 g 6/10 Sálvia seca CG 3 / 100 g 8/10 Abóbora CG 3.1 / 100 g 7/10 fatias de damasco CG 3.1 / 100 g 8/10 Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal) CG 3.1 / 100 g 8/10 Bloco de queijo americano CG 3.1 / 100 g 3/10 cerejas CG 3.2 / 100 g 8/10 casca de limão verde CG 3.2 / 100 g 10/10 cobertura de pizza CG 3.2 / 100 g 5.5/10 amêndoas embebidas CG 3.3 / 100 g 9/10 cravo-da-índia moído CG 3.3 / 100 g 8/10 iogurte de beber CG 3.3 / 100 g 5/10 pistaches com sal e vinagre CG 3.3 / 100 g 7.5/10 cenoura salteada CG 3.3 / 100 g 7/10 Pera em conserva sem adição de açúcar CG 3.4 / 100 g 6/10 Pêssego CG 3.4 / 100 g 8/10 100% cocoa mass CG 3.4 / 100 g 9/10 Grit de soja CG 3.4 / 100 g 8/10 vagens de cardamomo CG 3.4 / 100 g 9/10 ameixa CG 3.5 / 100 g 7/10 Goma de mascar Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 gotas de chocolate adoçadas com estévia ou eritritol CG 3.5 / 100 g 7/10 Molho Bechamel Clássico CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Molho Dynamite CG 3.5 / 100 g 2/10 Molho Rhode Island CG 3.5 / 100 g 2/10 Yakult Light CG 3.5 / 100 g 3/10 ameixa frita CG 3.6 / 100 g 5/10 pêssego frito CG 3.6 / 100 g 6/10 barra de proteína cetogênica CG 3.6 / 100 g 6/10 Chá de limão CG 3.6 / 100 g 2/10 Manteiga de noz com cacau sem açúcar CG 3.6 / 100 g 8/10 menudo de porco CG 3.6 / 100 g 6.2/10 radler CG 3.6 / 100 g 2/10 morango congelado CG 3.6 / 100 g 8/10 Framboesas negras CG 3.8 / 100 g 10/10 Geleia de laranja adoçada com eritritol ou stevia CG 3.8 / 100 g 7/10 Sementes de psyllium CG 3.8 / 100 g 10/10 Suplemento de ervas CG 3.8 / 100 g 9/10 nectarina CG 3.8 / 100 g 8/10 Pó estabilizante CG 3.9 / 100 g 9/10 Salad cream CG 3.9 / 100 g 3/10 amora congelada CG 3.9 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

Seu diário alimentar semanal

Registre refeições, carga glicêmica e humor. Identifique padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancele quando quiser.