vagens de cardamomo
IG baixo
CG 3.4 por 100 g
- conteúdo muito alto de fibras
- densidade calórica relativamente alta
vagens de cardamomo tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 2 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagens de cardamomo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 311 kcal |
| Carboidratos | 68.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 28 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 21 g |
| Proteínas | 10.8 g |
| Gorduras | 6.7 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo muito alto de fibras
- baixo teor de açúcar
- contém proteínas e gorduras saudáveis
- densidade calórica relativamente alta
- nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagens de cardamomo?
vagens de cardamomo tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 3.4 por 100 g.
vagens de cardamomo é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagens de cardamomo tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagens de cardamomo afeta o açúcar no sangue?
vagens de cardamomo tem uma carga glicêmica de 3.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja vagens de cardamomo no app Logi, com sua porção.
