Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Jogurt grecki w płacie ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki z nasionami chia ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z naturalnym masłem orzechowym mrożony ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki z szafranem, orzechami włoskimi i świeżymi jagodami ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt kozi ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Jogurt migdałowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Jogurt naturalny z kakao i kawą ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt naturalny z przyprawami (dip) ŁG 2 / 100 g 7/10 jogurt pełnotłusty ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt pitny wysokobiałkowy jagodowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Jogurt śmietankowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Jogurt waniliowy wysokobiałkowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt wiśniowy bez cukru Zott ŁG 2 / 100 g 6/10 Jogurt z mleka koziego ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt z mleka owczego ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt z nerkowców bez cukru ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ŁG 2 / 100 g 8/10 Josta ŁG 2 / 100 g 9/10 Kakao w proszku z niesłodzonym mlekiem owsianym ŁG 2 / 100 g 8/10 Kakao z odtłuszczonym mlekiem (bez dodatku cukru) ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafior pieczony w panierce z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 9/10 Kalafiorowa tortilla ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafiorowy tamale ŁG 2 / 100 g 8/10 kalarepa w śmietanie ŁG 2 / 100 g 6/10 Kalops ŁG 2 / 100 g 6/10 Kapusta włoska zapiekana ŁG 2 / 100 g 6/10 Karambola ŁG 2 / 100 g 9/10 Karczoch ŁG 2 / 100 g 9/10 kawa cappuccino z mlekiem owsianym o smaku karmelowym bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawa z mlekiem ŁG 2 / 100 g 7.5/10 kawa z napojem owsianym ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawior ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawior ŁG 2 / 100 g 3/10 Kiełbasa pieczarkowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Kiełki fasoli mung ŁG 2 / 100 g 10/10 Kiełki groszku ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiełki roślin strączkowych ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszona rzepa ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Kiszona surówka z buraków i chrzanu ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszone marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Klarzysta odżywka białkowa ananas-marakuja ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczne ratatouille ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczny sos paprykowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Klops wieprzowy ŁG 2 / 100 g 4/10 klopsik drobiowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z chudej wołowiny karmionej trawą ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 koktajl białkowy cafe latte ŁG 2 / 100 g 6/10 Koktajl proteinowy czekoladowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Koktajl warzywno-nasionowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Koncentrat białek mleka ŁG 2 / 100 g 6/10 Korzeń chrzanu ŁG 2 / 100 g 9/10 Kotlet z kiełbasy drobiowej z jabłkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Kotlet z łososia ŁG 2 / 100 g 7/10 Kotlety mielone ŁG 2 / 100 g 5/10 Krem z nerkowców i grzybów ŁG 2 / 100 g 7/10 kukurydza baby ŁG 2 / 100 g 9/10 Kurczak Coronation ŁG 2 / 100 g 5/10 Kurczak kokosowy ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kurczak po węgiersku ŁG 2 / 100 g 6.5/10 kurczak z grilla na udzie ŁG 2 / 100 g 6/10 Kurczak z masłem ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte wysokobiałkowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte z pełnego mleka ŁG 2 / 100 g 5/10 Lekka pasta z jaj, warzyw i szczypiorku, bez konserwantów (light egg, vegetable, and chive spread, no preservatives) ŁG 2 / 100 g 7/10 Lekka pasta z pieczonych warzyw (papryka, bakłażan, cukinia) ŁG 2 / 100 g 8/10 Lekki sos ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Lekki sos jogurtowo-musztardowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Lekki sos z pomidorów i puree z dyni, bez dodatku masła czy śmietany ŁG 2 / 100 g 7/10 Liście winorośli ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody czekoladowe bez cukru na patyku ŁG 2 / 100 g 6/10 Lody jogurtowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Łosoś teriyaki ŁG 2 / 100 g 7/10 Makaron rybny z warzywami ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Makaron z cukinii z domowym sosem pomidorowym i chudą mieloną wołowiną ŁG 2 / 100 g 9/10 Makrela w sosie pomidorowym domowej roboty (bez soli i cukru) ŁG 2 / 100 g 6/10 Maliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Marynata warzywna ŁG 2 / 100 g 6/10 Marynowana cebula ŁG 2 / 100 g 7/10 Marynowana czerwona kapusta ŁG 2 / 100 g 7/10 Marynowana papryka ŁG 2 / 100 g 7/10 Masło orzechowe i jogurt grecki ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Masło orzechowe organiczne ŁG 2 / 100 g 8/10 Masło orzechowe z dodatkami ŁG 2 / 100 g 7/10 Maślanka ŁG 2 / 100 g 7/10 maślanka niskotłuszczowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Matcha latte ŁG 2 / 100 g 7/10 Mąka z ciecierzycy ŁG 2 / 100 g 9/10 Miąższ pomidorowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Miechunka pomidorowa ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszane orzechy ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka brokułów i kalafiora ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka fasoli lupini ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka jogurtu greckiego i sosu sriracha ŁG 2 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.