Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Chipsy z jarmużu ŁG 2 / 100 g 7/10 Chleb z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 7/10 chłodnik pomidorowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Chłodnik z buraków i kefiru ŁG 2 / 100 g 8/10 Chrzan tarty ŁG 2 / 100 g 9/10 Chrzan tarty z octem jabłkowym i wodą ŁG 2 / 100 g 8/10 Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików ŁG 2 / 100 g 6/10 ciastko niskowęglowodanowe ŁG 2 / 100 g 5/10 Ciasto parzone z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Ciepła pasta antipasto ŁG 2 / 100 g 4/10 Cukinia spaghetti ŁG 2 / 100 g 9/10 curry z indyka ŁG 2 / 100 g 7/10 Curry z jagnięciny ŁG 2 / 100 g 6/10 Curry z krewetkami ŁG 2 / 100 g 6/10 Curry ze szpinakiem ŁG 2 / 100 g 8/10 cydr ŁG 2 / 100 g 2/10 Cydr jabłkowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Cytron ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarna porzeczka ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarna porzeczka (black currant) ŁG 2 / 100 g 9/10 Czarne porzeczki (black currants) ŁG 2 / 100 g 9/10 czerwone pesto ŁG 2 / 100 g 4/10 Czerwone tajskie curry z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Czosnkowy sos ŁG 2 / 100 g 3/10 Czysty seitan z glutenu pszennego ŁG 2 / 100 g 6/10 Daikon i marchew ŁG 2 / 100 g 9/10 Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiem ŁG 2 / 100 g 6/10 Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ŁG 2 / 100 g 8/10 Dip szpinakowo-karczochowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Domowa granola ŁG 2 / 100 g 8/10 Domowa harissa ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowe pulpeciki rybne z warzywami i ziołami ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy lekki sos curry z kokosem ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy sos musztardowy z octem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Doustny płyn nawadniający ŁG 2 / 100 g 2/10 Drożdże bezglutenowe ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Duński dip ŁG 2 / 100 g 3/10 Dżem jabłkowy z chia i erytrytolem ŁG 2 / 100 g 7/10 Dżem morelowy bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Dżem truskawkowy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Dżem z gorzkich pomarańczy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Dżem z gorzkich pomarańczy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Ekstrakt z amli ŁG 2 / 100 g 9/10 Ekstrakt z cebuli ŁG 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt z imbiru ŁG 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt z limonki ŁG 2 / 100 g 8/10 Farsz z cebuli i pieczarek ŁG 2 / 100 g 8/10 Farsz z masła orzechowego bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Fasolka szparagowa w pomidorach ŁG 2 / 100 g 9/10 Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem ŁG 2 / 100 g 9/10 Faszerowany pomidor ŁG 2 / 100 g 6/10 fermentowany chrzan ŁG 2 / 100 g 9/10 Galgant ŁG 2 / 100 g 8/10 Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao) ŁG 2 / 100 g 8/10 gazpacho ŁG 2 / 100 g 9/10 Gęsta pasta z pieczonej papryki bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Gęsta zupa z kalmarów ŁG 2 / 100 g 6/10 Glucerna Shake ŁG 2 / 100 g 4/10 Gorczyca sarepska ŁG 2 / 100 g 5/10 gotowana dynia ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowana fasola wężowa ŁG 2 / 100 g 9/10 gotowana szalotka ŁG 2 / 100 g 9/10 gotowana żółta i zielona fasolka szparagowa ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowane zielone fasolki z prażonymi migdałami ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowane zielone fasolki z sokiem z cytryny, oliwą i świeżymi ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowany łubin ŁG 2 / 100 g 9/10 Grejpfrut czerwony ŁG 2 / 100 g 9/10 Grillowana pierś z indyka z pieczonymi warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Grillowane warzywa na patyku ŁG 2 / 100 g 8/10 Grillowany seitan ŁG 2 / 100 g 7/10 Groch śnieżny ŁG 2 / 100 g 9/10 Groszek cukrowy ŁG 2 / 100 g 9.2/10 Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ŁG 2 / 100 g 9/10 gulasz grzybowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Gulasz mięsny z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Gulasz myśliwski ŁG 2 / 100 g 5/10 Gulasz rybny w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 7/10 Gulasz warzywny ŁG 2 / 100 g 9/10 Gulasz wieprzowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz z bakłażana ŁG 2 / 100 g 8/10 Gulasz z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 gulasz z wegańskiego mięsa mielonego ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz ze szpinaku (Efo Riro) ŁG 2 / 100 g 8/10 Guma do żucia ŁG 2 / 100 g 6/10 Herbata mleczna ŁG 2 / 100 g 6/10 herbatnik jajeczny ŁG 2 / 100 g 7/10 Hibiskus ŁG 2 / 100 g 9/10 Hummus o obniżonej zawartości tłuszczu ŁG 2 / 100 g 7/10 Hummus z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 8/10 Indyjski pikantny pikle ŁG 2 / 100 g 5.5/10 Indyk mielony ŁG 2 / 100 g 6/10 Izomalt ŁG 2 / 100 g 2/10 Jagody haskapa ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Jajeczne babeczki ze szpinakiem ŁG 2 / 100 g 6/10 jajecznica z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt bez laktozy ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem ŁG 2 / 100 g 9/10 Jogurt grecki naturalny z chrzanem ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki niesłodzony z plasterkami świeżej brzoskwini ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowca ŁG 2 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.