gulasz grzybowy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
gulasz grzybowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gulasz grzybowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Rich in micronutrients
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some loss of nutrients from cooking
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gulasz grzybowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gulasz grzybowy?
gulasz grzybowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy gulasz grzybowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gulasz grzybowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gulasz grzybowy wpływa na poziom cukru we krwi?
gulasz grzybowy ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gulasz grzybowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
