Grzyby mun
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Grzyby mun ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Shiitake (10).
Zaktualizowano 3 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Shiitake
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grzyby mun to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 7.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskokaloryczne
- Niska zawartość białka
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grzyby mun?
Grzyby mun ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Grzyby mun jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grzyby mun ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Shiitake ma najniższy ładunek glikemiczny?
Grzyby mun ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Shiitake w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Grzyby mun w aplikacji Logi, z własną porcją.
