Gęsta zupa z kalmarów

GI 45 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10

Niski IG

45 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 6/10

Good protein source
Moderate sodium content

Gęsta zupa z kalmarów ma indeks glikemiczny 45 (Niski).

Zaktualizowano 23 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Gęsta zupa z kalmarów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

55

Kalorie

5 g

Węglowodany

5.5 g

Białko

1.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	55 kcal
Węglowodany	5 g
Cukry (wszystkie)	0.7 g
Naturalne	0.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.6 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.4 g
Białko	5.5 g
Tłuszcze	1.2 g
Nasycone	0.3 g
Nienasycone	0.7 g
Sód	420 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Good protein source
Low in saturated fat
Moderate sodium content
Contains refined starch thickener

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gęsta zupa z kalmarów

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gęsta zupa z kalmarów?

Gęsta zupa z kalmarów ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy Gęsta zupa z kalmarów jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Gęsta zupa z kalmarów ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Gęsta zupa z kalmarów wpływa na poziom cukru we krwi?

Gęsta zupa z kalmarów ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Gęsta zupa z kalmarów w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.