Kalmary na parze
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera cholesterol
Kalmary na parze nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.1 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Surowa kałamarnica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kalmary na parze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Węglowodany | 3.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 15.6 g |
| Tłuszcze | 1.4 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Minimalne przetworzenie
- Zawiera cholesterol
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalmary na parze?
Indeks glikemiczny produktu Kalmary na parze nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Kalmary na parze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Kalmary na parze nie jest oznaczony. Przy 3.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Surowa kałamarnica ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Surowa kałamarnica w tej bazie, Kalmary w cieście ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Kalmary na parze w aplikacji Logi, z własną porcją.
