Fasolka szparagowa w pomidorach
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solona)
Fasolka szparagowa w pomidorach ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 28 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasolka szparagowa w pomidorach to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo witamin i przeciwutleniaczy
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solona)
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasolka szparagowa w pomidorach?
Fasolka szparagowa w pomidorach ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Fasolka szparagowa w pomidorach jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasolka szparagowa w pomidorach ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasolka szparagowa w pomidorach wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasolka szparagowa w pomidorach ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Fasolka szparagowa w pomidorach w aplikacji Logi, z własną porcją.
