instant puree ziemniaczane
Wysoki IG
ŁG 15 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
instant puree ziemniaczane ma indeks glikemiczny 85, wyższy niż zwykły tłuczone ziemniaki (80).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy tłuczone ziemniaki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
instant puree ziemniaczane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 17.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 330 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Szybkie źródło energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoko przetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu instant puree ziemniaczane?
instant puree ziemniaczane ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy instant puree ziemniaczane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
instant puree ziemniaczane ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma tłuczone ziemniaki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form tłuczone ziemniaki w tej bazie, Puree ziemniaczane z kapustą ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź instant puree ziemniaczane w aplikacji Logi, z własną porcją.
