Indyk mielony
GI 35 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10
Niski IG
35 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Indyk mielony ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Indyk mielony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
160
Kalorie
7 g
Węglowodany
18 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Mniejsza zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych niż w pieczeni wołowej
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera rafinowaną bułkę tartą
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Indyk mielony?
Indyk mielony ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Indyk mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indyk mielony ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Indyk mielony wpływa na poziom cukru we krwi?
Indyk mielony ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Indyk mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
