gotowana szalotka
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
gotowana szalotka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cebula szalotka (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cebula szalotka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowana szalotka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Węglowodany | 16.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.9 g |
| Naturalne | 7.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Bogata w przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gotowana szalotka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowana szalotka?
gotowana szalotka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy gotowana szalotka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowana szalotka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cebula szalotka ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowana szalotka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cebula szalotka w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź gotowana szalotka w aplikacji Logi, z własną porcją.
