Gorczyca sarepska
GI 35 · NiskiŁG 2 / 100 g5/10
Niski IG
35 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Zawiera błonnik i białko
- Wysoka zawartość sodu
Gorczyca sarepska ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gorczyca sarepska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
66
Kalorie
5.8 g
Węglowodany
4.4 g
Białko
4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 66 kcal |
| Węglowodany | 5.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 4.4 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik i białko
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gorczyca sarepska?
Gorczyca sarepska ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Gorczyca sarepska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gorczyca sarepska ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gorczyca sarepska wpływa na poziom cukru we krwi?
Gorczyca sarepska ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gorczyca sarepska w aplikacji Logi, z własną porcją.
