gulasz z wegańskiego mięsa mielonego

GI 35 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10

Niski IG

35 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 6/10

High protein content
Moderate sodium content

gulasz z wegańskiego mięsa mielonego ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Zaktualizowano 9 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

gulasz z wegańskiego mięsa mielonego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

110

Kalorie

7 g

Węglowodany

11 g

Białko

3.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	110 kcal
Węglowodany	7 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	0.5 g
Błonnik	4 g
Rozpuszczalny	1.2 g
Nierozpuszczalny	2.8 g
Białko	11 g
Tłuszcze	3.5 g
Nasycone	0.5 g
Nienasycone	3 g
Sód	450 mg

Poziom przetworzenia

80%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

High protein content
Good fiber source
Moderate sodium content
Processed ingredients
Possible added sugars

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gulasz z wegańskiego mięsa mielonego

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu gulasz z wegańskiego mięsa mielonego?

gulasz z wegańskiego mięsa mielonego ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy gulasz z wegańskiego mięsa mielonego jest dobry dla osób z insulinoopornością?

gulasz z wegańskiego mięsa mielonego ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak gulasz z wegańskiego mięsa mielonego wpływa na poziom cukru we krwi?

gulasz z wegańskiego mięsa mielonego ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź gulasz z wegańskiego mięsa mielonego w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.