Mąka z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Mąka z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 22 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mąka z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 5.2 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Doskonałe źródło błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera pewne naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z ciecierzycy?
Mąka z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Mąka z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mąka z ciecierzycy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mąka z ciecierzycy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mąka z ciecierzycy w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Mąka z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
