Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka kiełków ŁG 2 / 100 g 10/10 Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka niesolonych pomidorów w puszce i suszonych papryczek chipotle ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka orzechów obtoczonych w naturalnym kakao, bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka prażonych orzechów ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Mieszanka sałat w stylu południowo-zachodnim ŁG 2 / 100 g 7/10 Mieszanka seitanu ŁG 2 / 100 g 6/10 Mieszanka surowych lub prażonych niesolonych orzechów i nasion ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka warzyw azjatyckich ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka zielonych soków ŁG 2 / 100 g 9/10 Miętowy chutney ŁG 2 / 100 g 9/10 mizeria ŁG 2 / 100 g 6/10 Mleko fermentowane ŁG 2 / 100 g 8/10 Mleko fermentowane z nasionami chia ŁG 2 / 100 g 7/10 Mleko kozie 3,2% ŁG 2 / 100 g 7/10 mleko krowie ŁG 2 / 100 g 6/10 Mleko odtłuszczone fermentowane ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Mleko owsiane (beztłuszczowe, bez cukru) ŁG 2 / 100 g 6/10 mleko półtłuste bez laktozy ŁG 2 / 100 g 6/10 Mleko roślinne ŁG 2 / 100 g 6/10 mleko z zielonej fasolki ŁG 2 / 100 g 8/10 Morwa ŁG 2 / 100 g 8/10 mrożona latte ŁG 2 / 100 g 4/10 mrożona mieszanka warzyw na patelnię ŁG 2 / 100 g 9/10 mrożone karczochy ŁG 2 / 100 g 9/10 Mus chia z mlekiem kokosowym ŁG 2 / 100 g 8/10 Mus warzywny ŁG 2 / 100 g 7/10 Musztarda Dijon (bez dodatku soli) ŁG 2 / 100 g 7/10 Nadziewana papryka ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Nagietki okry ŁG 2 / 100 g 10/10 Napój białkowy o smaku kremu pomarańczowego ŁG 2 / 100 g 3/10 napój jogurtowy proteinowy truskawkowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Napój kakaowy na wodzie z inuliną ŁG 2 / 100 g 7/10 Napój mleczny lekki bez laktozy ŁG 2 / 100 g 6/10 Napój probiotyczny ŁG 2 / 100 g 3/10 Napój skyr ŁG 2 / 100 g 7/10 Napój z błonnikiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Nasiona kapusty kiszonej ŁG 2 / 100 g 8/10 Natural dried herbs ŁG 2 / 100 g 9/10 Naturalna serwatka białkowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Naturalny ekstrakt z orzechów laskowych, bez dodatku cukru (natural hazelnut extract, no added sugar) ŁG 2 / 100 g 8/10 Naturalny jogurt kokosowy z dodatkiem świeżych malin i posiekanych migdałów ŁG 2 / 100 g 7/10 Naturalny jogurt typu skyr z nasionami chia lub słonecznika ŁG 2 / 100 g 8/10 Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa ŁG 2 / 100 g 7/10 Naturalny kisiel z siemienia lnianego i truskawek ŁG 2 / 100 g 9/10 Nuts and seeds (mixed, raw) ŁG 2 / 100 g 9/10 Obrane pomidory w słoiku (niskosodowe) ŁG 2 / 100 g 9/10 Oikos Czekoladowy Koktajl Białkowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Okra pieczona w piekarniku z oliwą z oliwek ŁG 2 / 100 g 9/10 Okra w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 9/10 Olej chili z czosnkiem ŁG 2 / 100 g 9/10 Ostra sałatka z makrelą ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Ostry sos peri ŁG 2 / 100 g 7/10 Owoce aronii ŁG 2 / 100 g 10/10 Pad thai z makaronem shirataki ŁG 2 / 100 g 7/10 Palak paneer curry ŁG 2 / 100 g 6/10 Paluszki z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 7/10 Panierka z mielonych migdałów ŁG 2 / 100 g 7/10 Papryczki cherry nadziewane serkiem śmietankowym ŁG 2 / 100 g 5/10 Papryka faszerowana serem ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryka faszerowana twarogiem i szczypiorkiem ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Passata pomidorowa z dodatkiem świeżych ziół, bez soli i cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta chili ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta kakaowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta makowa bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta pomidorowa do smarowania ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z chili, imbiru, trawy cytrynowej i skórki limonki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z karczochów ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta z orzechów laskowych ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z papryki i ogórka ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z tuńczyka i marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z ziaren słonecznika ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta ziołowa (kozieradka i przyprawy) ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasztet z dziczyzny ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasztet z grzybów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Pestki piniowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pesto pistacjowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pesto z suszonych pomidorów ŁG 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% ŁG 2 / 100 g 6/10 Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczarki w śmietanie ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczarkowe kule z orzechami ŁG 2 / 100 g 7/10 Pieczeń rzymska z jajkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczona cebula ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczona okra ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczona wieprzowina ze śliwkami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Pieczone kawałki rzodkwi ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone kąski z cukinii z mączką lnianą ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczone plasterki rzodkiewki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone pomidory ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczony bakłażan z pomidorami odmian tradycyjnych, czosnkiem i serem feta ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ŁG 2 / 100 g 8/10 pieczony kotlet schabowy faszerowany ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczony pomidor faszerowany ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczony serek wiejski ŁG 2 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.