Mieszanka warzyw
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Mieszanka warzyw ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 21 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo witamin i minerałów
- Niska zawartość białka
- Może być zbyt niskokaloryczna dla niektórych potrzeb
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka warzyw?
Mieszanka warzyw ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Mieszanka warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka warzyw ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka warzyw wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka warzyw ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
