Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Cordon bleu ŁG 5 / 100 g 3/10 Cukinia w słodkim sosie chili ŁG 5 / 100 g 5/10 Curry ŁG 5 / 100 g 6/10 Curry tajskie ŁG 5 / 100 g 6/10 Czerwona pasta curry ŁG 5 / 100 g 4/10 Czerwona pasta curry tajska ŁG 5 / 100 g 6/10 Czerwone fasole ŁG 5 / 100 g 8/10 Dalma ŁG 5 / 100 g 8/10 danie z dyni ŁG 5 / 100 g 9/10 Dekopon ŁG 5 / 100 g 9/10 Dip z czarnej fasoli i awokado ŁG 5 / 100 g 9/10 Domowe dżem z jagód i chia ŁG 5 / 100 g 8/10 Domowy ketchup ŁG 5 / 100 g 7/10 Dorsz smażony ŁG 5 / 100 g 6/10 Drożdże odżywcze ŁG 5 / 100 g 9/10 Dukkah z nerkowcami ŁG 5 / 100 g 6/10 Dynia czerwono-kurczasta ŁG 5 / 100 g 9/10 dynia hokkaido ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia hokkaido ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia hokkaido ŁG 5 / 100 g 9/10 Dynia piżmowa ŁG 5 / 100 g 8/10 Dzika jabłoń ŁG 5 / 100 g 9/10 Dżem jagodowy bez cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Dżem malinowy z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 7/10 Dżem pomarańczowy bez cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Dżem truskawkowy bez cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Ekstrakt z marchwi ŁG 5 / 100 g 6/10 Farsz do wrapa z kurczakiem chili ŁG 5 / 100 g 5/10 fasola czerwona ŁG 5 / 100 g 9/10 Fasola czerwona ŁG 5 / 100 g 9/10 Fasola północna w puszce ŁG 5 / 100 g 8/10 fasola w puszce ŁG 5 / 100 g 7/10 Fasola w puszce ŁG 5 / 100 g 8/10 Fasolka po bretońsku bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Faszerowana cukinia ŁG 5 / 100 g 7/10 Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ŁG 5 / 100 g 8/10 Frytki z selera pieczone w niewielkiej ilości oliwy z oliwek ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka domowa na bazie nasion chia i naturalnego soku pomarańczowego, bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka owocowa z agarem ŁG 5 / 100 g 7/10 Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Gin z tonikiem ŁG 5 / 100 g 3/10 Gin z tonikiem w puszce ŁG 5 / 100 g 1/10 Głożyna pospolita ŁG 5 / 100 g 8/10 Gołąbek w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 7/10 Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną ŁG 5 / 100 g 7/10 gołąbki ŁG 5 / 100 g 6/10 Gołąbki ŁG 5 / 100 g 6/10 gołąbki w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 5/10 Gotowana dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowana fasola ŁG 5 / 100 g 8/10 Gotowane warzywa ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany groch łuskany ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany groszek z marchewką ŁG 5 / 100 g 9/10 gotowany melon ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Gotowany topinambur ŁG 5 / 100 g 9/10 Granola niskowęglowodanowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Granulki sojowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Groch marrowfat ŁG 5 / 100 g 9/10 groszek z marchewką ŁG 5 / 100 g 9/10 gulasz curry ŁG 5 / 100 g 6/10 Herbatniki z nasionami ŁG 5 / 100 g 7/10 Hummus z czarnej soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Indyk, biała fasola i quinoa chili ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 9/10 Jagoda acai ŁG 5 / 100 g 9/10 Jogurt kokosowy roślinny ŁG 5 / 100 g 6/10 Kalafiorowe linguine ŁG 5 / 100 g 7/10 Kantalupa ŁG 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla ŁG 5 / 100 g 4/10 Kaszanka (black pudding) ŁG 5 / 100 g 4/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 8/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 7/10 Kisiel jagodowy niesłodzony ŁG 5 / 100 g 7/10 Klopsiki z fasolą, tuńczykiem, szpinakiem i serem Grana ŁG 5 / 100 g 6/10 koktajl jagodowo-malinowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Kostki sojowe ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kotlet wołowy ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kotlety sojowe ŁG 5 / 100 g 7/10 Krokiety z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Kulki kiełbasiane ŁG 5 / 100 g 3/10 Kurczak Hakka ŁG 5 / 100 g 5/10 Kurczak po parmeńsku ŁG 5 / 100 g 5/10 Latte z mleka owsianego ŁG 5 / 100 g 4/10 Lekka pasta z zielonego groszku ŁG 5 / 100 g 9/10 Łopian na parze ŁG 5 / 100 g 9/10 Łuskana soja ŁG 5 / 100 g 8/10 Makaron sojowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Makrela na parze z brokułami i komosą ryżową ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Maltowy alkohol ŁG 5 / 100 g 2/10 Mandarynka klementynka ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarynka Ponkan ŁG 5 / 100 g 9/10 Mandarynka sumo ŁG 5 / 100 g 9/10 Marynata pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 4/10 Marynowany czosnek ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 8.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.