danie z dyni
Średni IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
danie z dyni ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
danie z dyni to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskokaloryczne
- Bogate w witaminy A i C
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: danie z dyni
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu danie z dyni?
danie z dyni ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy danie z dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
danie z dyni ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak danie z dyni wpływa na poziom cukru we krwi?
danie z dyni ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Puntarelle GI 15
-
Czysty chili w proszku GI 15 - Puree z selera korzeniowego z orzechami włoskimi i świeżymi ziołami GI 35
- Mieszanka niesolonych pomidorów w puszce i suszonych papryczek chipotle GI 38
-
Sos warzywny GI 20 -
Sos z cukinii i kalafiora (puree) GI 20 -
Fasola fioletowa GI 15 - Fioletowy ziemniak GI 77
Sprawdź danie z dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
