Roomkaas met paprika en chili
Lage GI
GL 1.4 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Roomkaas met paprika en chili heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Biedt aanzienlijk meer eiwitten en minder verzadigd vet dan roomkaas.
magere hüttenkäse met bosui en verse kruiden - GL 1 per 100 g Bevat probiotische voordelen en een betere eiwit-vetverhouding voor de stofwisseling.
magere Griekse yoghurt kruiden dip - GL 1 per 100 g Biedt hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en essentiële vezels in plaats van verzadigde vetten uit zuivel.
Avocadopasta
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met mandarijnGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roomkaas met paprika en chili is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Laag suikergehalte
- Goed watergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roomkaas met paprika en chili?
Roomkaas met paprika en chili heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.4 per 100 g.
Is Roomkaas met paprika en chili goed voor mensen met insulineresistentie?
Roomkaas met paprika en chili heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Roomkaas met paprika en chili in de Logi-app, met jouw portie.
