cottage cheese met tomaat
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- laag verzadigd vetgehalte
- matig natriumgehalte
cottage cheese met tomaat heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 9 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cottage cheese met tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 2.8 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verzadigd vetgehalte
- lage glycemische belasting
- goede eiwitbron
- matig natriumgehalte
- laag vezelgehalte
- zuivelproduct (kan problematisch zijn voor mensen met lactose-intolerantie)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cottage cheese met tomaat?
cottage cheese met tomaat heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is cottage cheese met tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
cottage cheese met tomaat heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt cottage cheese met tomaat het bloedsuiker?
cottage cheese met tomaat heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk cottage cheese met tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
