Ajran 2,2%
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone yoghurtdrank (20).
Bijgewerkt op 25 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van yoghurtdrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ajran 2,2% is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 36 kcal |
| Koolhydraten | 2.8 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 2.2 g |
| Verzadigd | 1.4 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Ajran 2,2% goed voor mensen met insulineresistentie?
Ajran 2,2% heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van yoghurtdrank heeft de laagste glycemische lading?
Ajran 2,2% heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van yoghurtdrank in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Ajran 2,2% in de Logi-app, met jouw portie.
