yoghurtdrank
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
yoghurtdrank heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk meer eiwitten en geen toegevoegde suikers, wat de bloedsuikerspiegel beter stabiliseert.
magere hüttenkäse - GL 1 per 100 g Dankzij het fermentatieproces bevat het waardevolle probiotica die de darmmicrobiota en de glucose stofwisseling ondersteunen.
Natuurlijke ongezoete yoghurt - GL 1 per 100 g Het zeer hoge eiwitgehalte zonder toegevoegde suikers bevordert een verzadigd gevoel en zorgt voor een lage insulinerespons.
Magere skyr
Vormen van yoghurtdrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
yoghurtdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 150 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Laag caloriegehalte
- Minimaal bewerkt
- Laag eiwitgehalte
- Gebrek aan voedingsvezels
- Minimale voedingsdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van yoghurtdrank?
yoghurtdrank heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is yoghurtdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
yoghurtdrank heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van yoghurtdrank heeft de laagste glycemische lading?
yoghurtdrank heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van yoghurtdrank in deze database (1 per 100 g).
Bekijk yoghurtdrank in de Logi-app, met jouw portie.
