Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige verwerking
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 8 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag suikergehalte, geen toegevoegde suikers
- Lage glycemische belasting
- Matige verwerking
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili goed voor mensen met insulineresistentie?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili het bloedsuiker?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
magere yoghurt chili kruiden saus GI 25 -
Chobani 0 suiker koffiemelk GI 10 -
Aardbei-room eiwitshake GI 45 - Magere chocolademelk met extra gefilterde melk GI 35
-
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel GI 30 -
Clotted cream geen GI -
Wolkenbrood geen GI -
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie GI 20
Bekijk Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili in de Logi-app, met jouw portie.
