Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige verwerking
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Skyr (36).
Bijgewerkt op 8 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra romige skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
IJslandse skyr naturel - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
IJslandse skyr yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
IJslandse stijl gezeefde yoghurt met fijngehakte bieslook - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Magere skyr - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag suikergehalte, geen toegevoegde suikers
- Lage glycemische belasting
- Matige verwerking
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili goed voor mensen met insulineresistentie?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Skyr heeft de laagste glycemische lading?
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Skyr in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili in de Logi-app, met jouw portie.
