Griekse yoghurt Alfredo saus (light)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Griekse yoghurt Alfredo saus (light) tot de laagste op glycemische index.
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lager in verzadigd vet dan traditionele Alfredo
- ✓ hoger eiwitgehalte door Griekse yoghurt
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ bevat nog steeds wat verzadigd vet
- ✗ bewerkt zuivelproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 5g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt Alfredo saus (light)?
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Griekse yoghurt Alfredo saus (light) goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt Alfredo saus (light) het bloedsuiker?
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →