Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Knapperig linzenmeelbrood Lage GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Limoen elektrolyt bruistablet Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Maanzaadvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangovulling Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Melkchocolade Lage GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd reep Lage GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
pannenkoekbeslag Hoge GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
pindacrunch Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pindakaascoating Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pindakaasroomvulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
pistachevulling Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteïne koekjes chocolade-banaan Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Raffaello Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-kruidenmix Lage GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Thaise thee soes Gemiddelde GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tomatenkruiden Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
tomatenpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
tortilla Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilla Lage GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
volkoren pretzel Lage GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
volkoren rogge Lage GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
volkorenbloemkorst Lage GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
volkorenbroodje Gemiddelde GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Walnootbroodje Gemiddelde GI 60 GL 25 / 100 g 4/10 
Witte chocolade met matcha Lage GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
wortelpoeder Lage GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 
zachte tortilla Lage GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Zoete balletjes met dadels, noten en kokosvlokken Lage GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
zwarte gram Lage GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 
stalen gesneden haver en chiazaad Lage GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Aardappel Smiles Hoge GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
abrikozenleer Lage GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Acaciahoning Lage GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Ajwa dadels Lage GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
balansbrood Gemiddelde GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
bloemtortilla Lage GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
bruine baguette Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
fruitvulling Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Gebakken rijpe bakbanaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
gedroogde wortelgranulaat Lage GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
gekarameliseerde banaan Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Gepoederde gedroogde groenten (wortel, selderij, tomaat, zonder toegevoegd zout) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
geroosterde gerstepoeder Lage GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
gerstgrutten Lage GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
havermoutbrood Gemiddelde GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Johannesbroodpitten (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
kaascracker Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassiek bladerdeeg Gemiddelde GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Klassieke barbecuesaus Hoge GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Landbrood Gemiddelde GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Marabou Melkchocolade Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Napolitaanse pizza Hoge GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
neproom Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyaki saus Gemiddelde GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
parelcouscous Hoge GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
pepperoni pizzapunt Hoge GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pindakaas druppels Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Roggebrood met veenbessen Gemiddelde GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Specerijenmix voor peperkoek Lage GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Spelt pizzadeeg Lage GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Tarwetortilla Lage GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
teff Lage GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempurabeslag Hoge GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
volkoren havercrackers (laag suiker) Lage GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
volkoren hotdogbroodje Gemiddelde GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
volkoren platbrood (roti/chapati) Lage GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
volkoren roggestro Lage GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Volkoren roti Lage GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Witte chocolade met aardbeiensmaak Lage GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
zuurdesembrood toast Lage GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
zuurdesembroodbakje Lage GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
amandel-cranberrymix Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One ontbijtgranen origineel Lage GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Belgische wafel Hoge GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Boerenbrood Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
chocolade decoraties Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
chocoladestukjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
cranberry relish Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
deeg voor gebak Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Eggo wafels Hoge GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
einkorn Lage GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
eiwit pizza cracker Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Fromage smaakmengsel Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
groentechips (minimaal verwerkt) Lage GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
haver, cacao en honing/dadel snack Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
havermoutkoekjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
hazelnoot koffiemelk Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets Melkchocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai saus Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Maïsbrood met pompoen- en zonnebloempitten Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
mango-papajaspread Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Chocolade Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
melkchocolade coating Lage GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Muesli Lage GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Mungbonenmeel Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Niet-gebakken havermout, dadel en citroen hapjes Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Hoge GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
perzik chutney Gemiddelde GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
peulvruchten crackers Lage GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
ramen kruidenpakket Gemiddelde GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
