Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Fullkornstoast Lav GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100 % rugbrød med surdeig Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
4-ost pizza stykke Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Amarant knekkebrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Appelsinkylling Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Deig av fullkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Dosa Høy GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med potet og ost Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Frørundstykke Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
Frossen stromboli Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fullkorn appelsinmuffins (redusert sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Fullkorn byggmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkorn speltmel bakt produkt Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fullkornsbrød med hvitløk og olivenolje, lett ristet Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Gram-mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Instant krydderblanding Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Khachapuri Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Kli- og linfrøbrød Moderat GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Matza-ball Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Naturell dumpling Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
nyperpulver Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Oste-burek Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Ostet maisbrød fyll Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ovnsbakte potetbåter Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Pizza ruller Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Potetboller Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Potetkake Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Potetnuggets Høy GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Potetvafler Høy GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Ristede grønne erter Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Ristet bygg Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Rødbetpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
Salami-pizza Høy GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Sitronaroma Høy GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Sjokoladechip vafler Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Sjokoladekakestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Spaetzle Høy GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Stekt ris med mais Høy GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Suppe krydderblanding Moderat GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Tørkede grønnsaker Lav GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Tørkede svarte rips Lav GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Tørket bærpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Tradisjonelt rugbrød (høyt fullkorn, høyt fiberinnhold) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Moderat GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Hjemmelaget sjokoladesaus med moste dadler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Bagel med kjøttdeig Moderat GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Chow mein nudler Moderat GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Flere korn brød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
frøbrød av rug Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Frossen pizza Høy GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
fullkorn hveteprodukt Lav GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Fullkorns amarantbrød Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Good Seed tynt skivet brød Lav GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Grillet ostesmørbrød Høy GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
honning sennepssaus Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Hvitløkspulver Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Iskremkjeks Høy GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Keto multigrainbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Lemon curd Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucumapulver Lav GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertsjokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Margarita-pizza Høy GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Mørkt brød rundstykke Lav GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Multikornrundstykke Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Nature's Own 100% fullkornsbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Ostekrydderpulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Paprikaris Høy GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Pumpernickelbrød Lav GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Quinoa- og amarantbrød Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Risvermicelli med smør og olje Høy GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Rugbrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
skive rug-spelt brød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
slankepulver Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Snackkuler (chia, havre, nøttesmør, tørket frukt) Lav GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Soppizza stykke Høy GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Sprø løk Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sprø peanøtt BBQ Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sukkerfri pannekake Høy GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Sukkerfritt bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Tørkede gojibær Lav GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørket hvitløk Lav GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Tørket hvitløk (pulver) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Tørket hvitløkspulver (uten tilsatt salt) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Tynn pannekake Høy GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Nacho-krydder Lav GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Rug sprøbrød med tahini Lav GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Amarant (fullkorn) Lav GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Bakt mais tortilla Lav GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Blandet korn roti Lav GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Bønnebrød Moderat GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Chiafrøbrød Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Chutney Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Dave's Killer 21 korn- og frøbrød Lav GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Dave's Killer Bread Lav GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Fullkorn hvetesub Lav GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Fullkorn pinsa Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Fullkorn pizzadeig Lav GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Fullkorn surdeigsbrød Lav GI 54 GL 23 / 100 g 7/10 
Fullkornskroissant Moderat GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
