Grønn melon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønn melon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Grønn melon over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Grønn melon er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Svært lavt nivå av bearbeiding
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Høyt innhold av enkle sukkerarter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 36 kcal |
| Karbohydrater | 9g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 8.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.8g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.6g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 18mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn melon?
Grønn melon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønn melon bra for folk med insulinresistens?
Grønn melon har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grønn melon blodsukker?
Grønn melon har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →