Linsebasert plantepølse
Lav GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Linsebasert plantepølse har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Plantebasert linsesaus (28). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Plantebasert linsesaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsebasert plantepølse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Moderat bearbeidingsnivå
- Lavere mikronæringsstofftetthet enn hele linser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsebasert plantepølse?
Linsebasert plantepølse har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Linsebasert plantepølse bra for folk med insulinresistens?
Linsebasert plantepølse har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Plantebasert linsesaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Plantebasert linsesaus i denne databasen har Plantebasert linsesaus lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Linsebasert plantepølse i Logi-appen, med din porsjon.
