Honningmelon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Honningmelon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Honningmelon over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Honningmelon er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 36 kcal |
| Karbohydrater | 9.1g |
| Sukker (totalt) | 8.1g |
| Naturlig | 8.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.8g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.5g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.01g |
| Umettet | 0.03g |
| Natrium | 18mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningmelon?
Honningmelon har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Honningmelon bra for folk med insulinresistens?
Honningmelon har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Honningmelon blodsukker?
Honningmelon har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →