Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på mikronæringsstoffer
- ✗ Inneholder noe tilsatt natrium
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold sammenlignet med animalske kilder
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette?
Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette bra for folk med insulinresistens?
Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette blodsukker?
Grønne bønner, quinoa og cherrytomatsalat med lett vinaigrette har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →