Grønn chilisaus

GI 25 · LavtGL 0.3 / spiseskje9/10

Lav GI

25 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 9/10

Veldig lav glykemisk belastning og indeks
Moderat høyt natriuminnhold

Grønn chilisaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 15. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Rød paprika
GL 1 per 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Squash
GL 0.5 per 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Spenat
GL 1 per 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Grønn chilisaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

6 g

Karbohydrater

1.2 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Karbohydrater	6 g
Sukker (totalt)	2.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1 g
Protein	1.2 g
Fett	0.7 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.6 g
Natrium	500 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Veldig lav glykemisk belastning og indeks
Lavt kalori- og sukkerinnhold
Rik på vann, lite bearbeidet
Moderat høyt natriuminnhold
Moderat fiberinnhold (ikke høyt)

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Grønn chilisaus?

Grønn chilisaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Grønn chilisaus bra for folk med insulinresistens?

Grønn chilisaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Grønn chilisaus blodsukker?

Grønn chilisaus har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Grønn chilisaus i Logi-appen, med din porsjon.