Mangokylling

GI 55 · ModeratGL 6 / 100 g6/10

Moderat GI

55 GI

GL 6 per 100 g

Logi-score 6/10

God proteinkilde
Høy glykemisk indeks for fruktbasert saus

Mangokylling har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).

Oppdatert 10. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Stekt kyllingbryst med paprika og ingefær
GL 1 per 100 g Erstatter mango med høy glykemisk indeks med grønnsaker med lav glykemisk indeks og høyt fiberinnhold.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Mangokylling er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

130

Kalorier

10 g

Karbohydrater

14 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	130 kcal
Karbohydrater	10 g
Sukker (totalt)	7 g
Naturlig	6 g
Tilsatt	1 g
Fiber	1 g
Løselig	0.3 g
Uløselig	0.7 g
Protein	14 g
Fett	4 g
Mettet	1 g
Umettet	2.5 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

God proteinkilde
Lavt fettinnhold
Minimalt prosesseringsnivå
Høy glykemisk indeks for fruktbasert saus
Lavt fiberinnhold
Potensial for blodsukkerstigninger

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Mangokylling?

Mangokylling har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.

Er Mangokylling bra for folk med insulinresistens?

Mangokylling har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Stekt kyllingbryst med paprika og ingefær.

Hvordan påvirker Mangokylling blodsukker?

Mangokylling har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Mangokylling i Logi-appen, med din porsjon.