Kålrabistaver
GI 72 · HøytGL 6 / 100 g8/10
Høy GI
72 GI
GL 6 per 100 g
Logi-score 8/10
- Lav kaloritetthet
- Moderat glykemisk indeks
Kålrabistaver har en glykemisk indeks på 72 (Høyt).
Oppdatert 30. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålrabistaver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
38
Kalorier
8.6 g
Karbohydrater
1.1 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 8.6 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Lav kaloritetthet
- Godt fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålrabistaver?
Kålrabistaver har en glykemisk indeks på 72 (Høyt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Kålrabistaver bra for folk med insulinresistens?
Kålrabistaver har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Kålrabistaver blodsukker?
Kålrabistaver har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kålrabistaver i Logi-appen, med din porsjon.
