alge
GI 5 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt mineralinnhold
- høyt natriuminnhold
alge har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
alge er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
45
Kalorier
9.1 g
Karbohydrater
3 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 9.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 872 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt mineralinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på fiber
- høyt natriuminnhold
- potensial for akkumulering av tungmetaller
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til alge?
alge har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er alge bra for folk med insulinresistens?
alge har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker alge blodsukker?
alge har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk alge i Logi-appen, med din porsjon.
