amarantblader
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
amarantblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av amarantblader
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
amarantblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
23
Kalorier
4.1 g
Karbohydrater
2.1 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 4.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rike på vitaminer og mineraler
- lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
- svært lavt fettinnhold (kan være mindre mettende)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til amarantblader?
amarantblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er amarantblader bra for folk med insulinresistens?
amarantblader har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av amarantblader har lavest glykemisk belastning?
amarantblader har lavest glykemisk belastning av alle varianter av amarantblader i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk amarantblader i Logi-appen, med din porsjon.
