Squash-staver
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe natrium fra belegg
Squash-staver har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Agurk (15).
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Agurk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Squash-staver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Lavere fettinnhold på grunn av luftsteking
- Inneholder noe natrium fra belegg
- Lett bearbeidet med panering
- Lavere proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squash-staver?
Squash-staver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Squash-staver bra for folk med insulinresistens?
Squash-staver har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Agurk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Agurk i denne databasen har Agurk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Squash-staver i Logi-appen, med din porsjon.
