Squash-staver
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe natrium fra belegg
Squash-staver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Squash-staver er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.8 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Lavere fettinnhold på grunn av luftsteking
- Inneholder noe natrium fra belegg
- Lett bearbeidet med panering
- Lavere proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squash-staver?
Squash-staver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Squash-staver bra for folk med insulinresistens?
Squash-staver har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squash-staver blodsukker?
Squash-staver har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Squash-staver i Logi-appen, med din porsjon.
