Kyllingfilet
Lav GI
GL 7.2 per typisk stk (120 g) · GL 6 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Kyllingfilet har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 16. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllingfilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt sukkerinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Innhold av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingfilet?
Kyllingfilet har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Kyllingfilet bra for folk med insulinresistens?
Kyllingfilet har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kyllingfilet blodsukker?
Kyllingfilet har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kyllingfilet i Logi-appen, med din porsjon.
