Kålruletter med kjøtt og ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kålruletter med kjøtt og ris har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Kålruletter med kjøtt og ris blant de laveste i glykemisk indeks.
Kålruletter med kjøtt og ris er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lavt sukkerinnhold
- ✗ Gjennomsnittlig natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Tilstedeværelse av mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålruletter med kjøtt og ris?
Kålruletter med kjøtt og ris har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kålruletter med kjøtt og ris bra for folk med insulinresistens?
Kålruletter med kjøtt og ris har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålruletter med kjøtt og ris blodsukker?
Kålruletter med kjøtt og ris har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →