Kålruletter med kjøtt og ris
Lav GI
GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Gjennomsnittlig natriuminnhold
Kålruletter med kjøtt og ris har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålruletter med kjøtt og ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Lavt sukkerinnhold
- Gjennomsnittlig natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Tilstedeværelse av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålruletter med kjøtt og ris?
Kålruletter med kjøtt og ris har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er Kålruletter med kjøtt og ris bra for folk med insulinresistens?
Kålruletter med kjøtt og ris har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kålruletter med kjøtt og ris blodsukker?
Kålruletter med kjøtt og ris har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kålruletter med kjøtt og ris i Logi-appen, med din porsjon.
