Matvarer uten fisk
6 453 matvarer
Matvarer uten fisk eller fiskeingredienser, inkludert fiskesaus og fiskeolje. Skalldyr spores separat som krepsdyr og bløtdyr. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Egge-drop suppe med bok choy og sopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Eggerøreform Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Eggpasta med avokado og lime Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ekstra faste tofustrimler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ekstra kremet skyr Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Engelsk agurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Erte melk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Erte- eller soyaproteinskall Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Erteprotein og kakaoshake (med vann eller usøtet melk alternativ) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Erteprotein-isolat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Erytritol Lav GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
Escarole Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fage 0% fett yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife melk Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fast poultry Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Fast tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Fast tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fast tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fast tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Fennikel Lav GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentert kål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentert kål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fermentert kimchi med lavt natriuminnhold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentert kinesisk kål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentert plantebasert drikk Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermenterte grønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermenterte grønnsaker (uten tilsatt salt) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fersk grønnkål- og spinatsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fersk grønnsaksblanding Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk grønnsakssalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk grønnsakssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Fersk kål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk mynte-koriander chutney Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fersk oregano Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Fersk sitronsaft Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk tang Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Fersk timian Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Fersk tomatbasert salsa med chipotle Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Fersk tomatjuice Lav GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
Fersk yuba Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ferske blandede grønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ferskost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Fettfri kvarg Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Fettfri skyr Lav GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Filtrert melk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
finhakket blomkål (blomkålris) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
finhakket kål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Flaskeagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurt green sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Franske bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
friséesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Friske eller tørkede urter Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Frosne grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Frosne tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Frossen spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fullfett kvarg Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Fylt sopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Gem squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ginsengekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Gresk salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Gresk yoghurt helfet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Gresk yoghurt kakaodip (med ikke-næringsgivende søtningsmiddel) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gresk yoghurt uten sukker ristet kokos vanilje Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Gresk yoghurt-dip med røkt paprika og sitron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gresk yoghurtglasur Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gresskarblader Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
gresskarfrømel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gresskarkjerner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Gresskarkjerner med skall Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Gressløkdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gressløksaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Grillede artisjokker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet gul paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kyllingsalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kyllingshawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Grillet paprika, squash og spinatblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grillet tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Grillet tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønn agurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grønn bygggress Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grønn paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønn paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønn salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønn salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønne bladgrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner med olivenolje Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner sautert med sopp og olivenolje Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
