Trøfler
Lav GI
GL 1 per typisk stk (120 g) · GL 0.8 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Dyr og sjelden
Trøfler har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Trøfler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Trøfler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 5.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på mikronæringsstoffer
- Dyr og sjelden
- Ikke en betydelig proteinkilde
- Lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trøfler?
Trøfler har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.8.
Er Trøfler bra for folk med insulinresistens?
Trøfler har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Trøfler har lavest glykemisk belastning?
Trøfler har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Trøfler i denne databasen (0.8 per 100 g).
Sjekk Trøfler i Logi-appen, med din porsjon.
