Asparges (airfryer)

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Asparges (airfryer) har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Asparges (15).

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Asparges (airfryer) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

4 g

Karbohydrater

2.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Hva er det glykemiske indekset til Asparges (airfryer)?

Asparges (airfryer) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Er Asparges (airfryer) bra for folk med insulinresistens?

Asparges (airfryer) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Asparges har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Asparges i denne databasen har Asperges en conserve lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).

Sjekk Asparges (airfryer) i Logi-appen, med din porsjon.