Avokado-, tomat- og urtesalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Avokado-, tomat- og urtesalat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Avokado-, tomat- og urtesalat blant de laveste i glykemisk indeks.
Avokado-, tomat- og urtesalat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne enumettede fettsyrer
- ✓ Ingen tilsatt sukker eller konserveringsmidler
- ✗ Moderat kaloritett fra avokado
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 2.1g |
| Naturlig | 2.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Løselig | 1.3g |
| Uløselig | 2.9g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 7.5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 6.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Avokado-, tomat- og urtesalat?
Avokado-, tomat- og urtesalat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Avokado-, tomat- og urtesalat bra for folk med insulinresistens?
Avokado-, tomat- og urtesalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Avokado-, tomat- og urtesalat blodsukker?
Avokado-, tomat- og urtesalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →