Sellerirot
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Sellerirot har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Pastinakk (52).
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pastinakk
- GI 52 · GL 5 per 100 g
Pastinakk - SellerirotgratengGI 35 · GL 2 per 100 g gratin
- Knollselleri, sauterteGI 35 · GL 3 per 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 3 per 100 g boiled
Kokt sellerirot - GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
Ristet sellerirot - Sellerirot (dampet og most eller i terninger)GI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- GI 35 · GL 5 per 100 g fries
Sellerirotfries
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sellerirot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 9.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.6 g |
| Naturlig | 1.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Rik på mikronæringsstoffer
- Moderat natriuminnhold
- Lavere proteinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sellerirot?
Sellerirot har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Sellerirot bra for folk med insulinresistens?
Sellerirot har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pastinakk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pastinakk i denne databasen har Sellerirotgrateng lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Sellerirot i Logi-appen, med din porsjon.
