Malt mandel og chiafrø
Lav GI
GL 0.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 0.9 per 100 g
Malt mandel og chiafrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malt mandel og chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 46 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 39 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt mandel og chiafrø?
Malt mandel og chiafrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.9.
Er Malt mandel og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Malt mandel og chiafrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt mandel og chiafrø blodsukker?
Malt mandel og chiafrø har en glykemisk belastning på 0.9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Malt mandel og chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
