Cherrytomater
Lav GI
GL 0.2 per stk (17 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Cherrytomater har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (17 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Cherrytomater
- gule cherrytomaterGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- Friske cherrytomater med avokadooljeGI 20 · GL 1 per 100 g with avocado oil
- Laktofermenterte cherrytomaterGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- Ovnsbakte cherrytomaterGI 20 · GL 1 per 100 g roasted
- røde cherrytomaterGI 15 · GL 1 per 100 g red
- Halvtørrede cherrytomaterGI 35 · GL 8 per 100 g dried
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cherrytomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kopp | 149 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Rik på antioksidanter som lykopen
- Lavt proteininnhold
- Relativt lav fibertetthet sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Cherrytomater
-
Eggerøre med cottage cheese og spinat 12 min · 8 ingredienser · middels -
Lavglykemisk grønnsaks- og proteinpai uten bunn med hagesalat 60 min · 17 ingredienser · middels -
Jamaicansk sjømatcurry 270 min · 19 ingredienser · middels -
Middelhavsbolle med kikerter og grønnsaker med sitron-urtedressing 80 min · 14 ingredienser · lett -
Lavglykemisk meksikansk bønne- og eggsalat 20 min · 10 ingredienser · lett -
Knuste hvite bønner i stekepanne med cherrytomater og fetaost 20 min · 9 ingredienser · middels -
Som Tam — Grønn papayasalat 20 min · 11 ingredienser · avansert -
Tzatziki med Crudités 10 min · 11 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cherrytomater?
Cherrytomater har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (17 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Cherrytomater bra for folk med insulinresistens?
Cherrytomater har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Cherrytomater har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Cherrytomater i denne databasen har gule cherrytomater lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Cherrytomater i Logi-appen, med din porsjon.
