飲料

732食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ブラックチェリージュース中GI 55 GL 3 / 100g 4.5/10

フルーツドリンク低GI 45 GL 3 / 100g 6/10

プロテインスムージー低GI 45 GL 3 / 100g 6/10

プロバイオティクス入りオートドリンク低GI 45 GL 3 / 100g 7/10

ホイップクリーム入りラテ低GI 40 GL 3 / 100g 4/10

マキアート低GI 45 GL 3 / 100g 3/10

ライトグレープジュース低GI 50 GL 3 / 100g 4/10

ライトビール高GI 100 GL 3 / 100g 3/10

ライト植物性飲料低GI 45 GL 3 / 100g 7/10

ラクトースフリーカフェラテ低GI 39 GL 3 / 100g 3/10

リキッドデスピニャ・キラダ中GI 65 GL 3 / 100g 6/10

レッドビール高GI 100 GL 3 / 100g 2/10

新酒低GI 45 GL 3 / 100g 3/10

植物性飲料低GI 45 GL 3 / 100g 6/10

無糖オートミルクフォーム（バリスタ用）低GI 50 GL 3 / 100g 6/10

無糖ザクロジュース水割り低GI 50 GL 3 / 100g 8/10

発酵梨ジュース低GI 40 GL 3 / 100g 5/10

缶入り飲料中GI 65 GL 3 / 100g 4/10

電解質ブレンド中GI 60 GL 3 / 100g 3/10

ラドラー中GI 65 GL 3.6 / 100g 2/10

レモンティー中GI 55 GL 3.6 / 100g 2/10

IPA 高GI 110 GL 4 / 100g 2/10

IPAビール高GI 110 GL 4 / 100g 2/10

Warka Radler グレープフルーツビール中GI 65 GL 4 / 100g 3/10

XXビール高GI 100 GL 4 / 100g 3.5/10

アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージー低GI 40 GL 4 / 100g 8/10

アイスカプチーノ低GI 45 GL 4 / 100g 3/10

アイスティー中GI 55 GL 4 / 100g 5/10

アスティ・スプマンテ低GI 50 GL 4 / 100g 2/10

アップルミントドリンク低GI 40 GL 4 / 100g 6/10

アルプロバリスタオーツ＆ソイバニラ中GI 55 GL 4 / 100g 4/10

イチゴジュース低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

インディアペールエールビール高GI 110 GL 4 / 100g 2/10

オーツ・ココナッツドリンク中GI 60 GL 4 / 100g 4/10

オーツミルク中GI 60 GL 4 / 100g 6/10

オーツミルク中GI 60 GL 4 / 100g 6/10

グーズベリージュース低GI 40 GL 4 / 100g 6/10

グリーンスムージー低GI 40 GL 4 / 100g 8/10

グルテンフリーオーツミルク中GI 60 GL 4 / 100g 6/10

グレープフルーツジュース低GI 48 GL 4 / 100g 7/10

コーヒースムージー低GI 45 GL 4 / 100g 5/10

ジヴィエツビール（0.5L）高GI 110 GL 4 / 100g 2/10

スパイスティー低GI 45 GL 4 / 100g 6/10

スポーツドリンク高GI 70 GL 4 / 100g 2/10

タルトチェリージュース（ウォーター＆チアシード入り）低GI 45 GL 4 / 100g 7/10

チェリーワイン低GI 50 GL 4 / 100g 2/10

ティンバルクアップルジュース低GI 40 GL 4 / 100g 5/10

ドスエキスビール高GI 100 GL 4 / 100g 3/10

ハニービール中GI 65 GL 4 / 100g 2/10

ビール 6% 高GI 100 GL 4 / 100g 2/10

フラッペコーヒー低GI 50 GL 4 / 100g 3/10

フルーツと野菜のスムージー低GI 40 GL 4 / 100g 8/10

フレッシュグレープフルーツジュース（無糖）低GI 48 GL 4 / 100g 6/10

プロテインスムージー低GI 45 GL 4 / 100g 7/10

ペールラガービール高GI 100 GL 4 / 100g 3/10

ベリー・スムージー低GI 35 GL 4 / 100g 8/10

ベリージュースショット低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

ベルメットワイン低GI 45 GL 4 / 100g 2/10

ボイセンベリージュース低GI 40 GL 4 / 100g 7/10

マンゴースピナッチチアスムージー低GI 40 GL 4 / 100g 8/10

ミルクココア低GI 42 GL 4 / 100g 6.5/10

メロンジュース中GI 65 GL 4 / 100g 7/10

ラガービール高GI 100 GL 4 / 100g 3/10

ラズベリージュース低GI 40 GL 4 / 100g 6/10

ラズベリースムージー低GI 35 GL 4 / 100g 7/10

レッドグレープフルーツジュース低GI 48 GL 4 / 100g 7/10

レフビール高GI 110 GL 4 / 100g 2/10

塩生姜コーヒー低GI 50 GL 4 / 100g 3/10

抹茶オーツミルクティーラテ低GI 45 GL 4 / 100g 5/10

有機アップルジュース（砂糖無添加）低GI 40 GL 4 / 100g 6/10

無濾過りんごジュース低GI 40 GL 4 / 100g 5/10

砂糖不使用ジュース低GI 50 GL 4 / 100g 7/10

電解質飲料高GI 70 GL 4 / 100g 2/10

アップルジュース（スタンダード）低GI 40 GL 4.4 / 100g 4/10

エルダーフラワーモクテル中GI 60 GL 4.5 / 100g 4/10

ガレージビール高GI 70 GL 4.5 / 100g 2/10

加糖茶中GI 65 GL 4.6 / 100g 2/10

レモンアイスティー中GI 65 GL 4.9 / 100g 2/10

イチゴリンゴジュース低GI 45 GL 5 / 100g 3/10

オートミルクラテ中GI 60 GL 5 / 100g 4/10

オレンジジュース（生）低GI 50 GL 5 / 100g 4/10

キウイジュース低GI 50 GL 5 / 100g 8/10

キンカンジュース低GI 45 GL 5 / 100g 6/10

ジントニック高GI 75 GL 5 / 100g 3/10

スイカジュース高GI 72 GL 5 / 100g 4.5/10

ストロベリーワイン低GI 50 GL 5 / 100g 3/10

チェリービール高GI 70 GL 5 / 100g 2/10

チョコレートベリープロテインスムージー低GI 45 GL 5 / 100g 5/10

ノンアルコールスパークリングワイン中GI 60 GL 5 / 100g 2/10

ブラッドオレンジジュース低GI 50 GL 5 / 100g 5/10

フルーツジュース低GI 50 GL 5 / 100g 4/10

ブルーベリーラズベリーミルクシェイク低GI 45 GL 5 / 100g 6/10

マルチビタミンドリンク中GI 60 GL 5 / 100g 2/10

みかんジュース低GI 50 GL 5 / 100g 6.5/10

モヒート中GI 60 GL 5 / 100g 3/10

モルトアルコール高GI 110 GL 5 / 100g 2/10

リンゴと桃のジュース低GI 45 GL 5 / 100g 6/10

果菜ジュースパウダー低GI 50 GL 5 / 100g 6/10

桃ジュース低GI 45 GL 5 / 100g 4/10

濃縮洋梨ジュース低GI 45 GL 5 / 100g 5.5/10

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