アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージー
GI 40 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーの血糖指数は最も低い部類です。
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
10g
炭水化物
1.5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーの血糖指数は何ですか？
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドまたはオートミルクのフルーツとチアシードのスムージーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →